生き方 ケトン体駆動で「深い思考」を奪還せよ。脳のOSをアップデートする食事戦略
「午後になると猛烈に眠い」「集中力が続かない」のは、あなたの気合不足ではなく、食事による「血糖値スパイク」が原因かもしれません。脳を120%の出力で回すための食事戦略、特に糖質制限がもたらす「ケトン体駆動」の圧倒的なメリットを科学的に解説。食事を「娯楽」から「脳への投資」へと変え、AI時代に勝ち抜くための最強のハードウェアを手に入れましょう。
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